您的貓咪是無聊還是焦慮？如何分辨兩者差異

快速解答

願意在開放空間主動靠近討食的貓，與那種只敢在夜深人靜時獨自進食的貓，所傳達的訊息截然不同。

無聊與焦慮的貓常表現出幾乎相同的行為：夜間嚎叫、凌晨四點吵醒飼主、攻擊腳踝、過度理毛、在貓砂盆外排泄、抓壞家具。飼主通常會嘗試增加玩具，但約有一半的情況下，這反而會讓問題惡化。

兩者的差異在於「方向性」。無聊的貓表現出「尋求」：牠們會主動靠近事物、參與互動，一旦獲得宣洩出口便會平靜下來。焦慮的貓表現出「迴避」：牠們會退縮、觀察周遭，若您在牠們的生活中增加過多刺激，情況反而會變糟。

• 在處理行為問題前，請先排除醫療因素。疼痛、甲狀腺機能亢進、泌尿系統疾病及認知功能障礙都可能偽裝成行為問題。
• 無聊的貓會靠近，焦慮的貓會迴避。這個單一問題能釐清多數案例。
• 無聊的解決方式是提供出口：狩獵式遊戲、將食物移出碗外、訓練、玩具輪替。
• 焦慮的解決方式是提供安全感與可預測性：設置躲藏處、垂直逃生路線、分散資源配置，並移除壓力源。
• 過度理毛絕非僅僅是因為無聊，必須優先檢查寄生蟲、皮膚疾病與疼痛問題。

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停止使用貓砂盆的貓可能患有泌尿系統疾病，而排尿困難的貓屬於緊急狀況。

在貓砂盆外排泄常被視為行為問題，但實際上往往是醫療問題。貓自發性膀胱炎（Feline idiopathic cystitis）伴隨疼痛且與壓力有關，公貓若發生阻塞可能危及生命。若您的貓出現用力排尿、頻繁進出貓砂盆、哀鳴、僅排出幾滴尿或尿中有血，請務必在第一時間就醫，這不是訓練問題。
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60秒內做出判斷

先排除醫療問題，這是必要步驟

建立在醫療問題基礎上的行為計畫通常會失敗，而失敗往往被歸咎於貓咪。

疼痛。
關節炎在貓中很常見且常被低估。疼痛的貓會停止跳躍、在不同地方睡覺、被觸摸時變得易怒、過度舔舐疼痛部位，並可能拒絕使用高邊貓砂盆。

牙科疾病。
牙齒吸收與牙齦疾病會帶來持續的疼痛。口腔疼痛的貓會變得退縮、易怒且進食緩慢。

甲狀腺機能亢進。
中老年貓的甲狀腺功能亢進會導致躁動、夜間嚎叫、食慾大增但體重下降，有時伴隨攻擊性。這看起來與焦慮、過度刺激的貓完全一樣，需透過藥物治療。

高血壓與突發性失明。
失明的貓會變得迷失方向、嚎叫且黏人，飼主常誤以為是焦慮。對光無反應的放大瞳孔是關鍵線索。

泌尿道疾病。
疼痛且與壓力相關，是貓咪停止使用貓砂盆的首要原因。

腸胃疾病。
慢性噁心會使貓躁動、進食猶豫且難以安穩。

認知功能障礙。
年長貓會出現迷失方向、夜間哭叫、盯著牆壁、睡眠模式改變及遺忘習慣。這是一種已知的症候群，有相應的管理方案。

耳聾。
耳聾的貓會叫得更大聲，且若從背後被觸摸，容易因驚嚇而產生防禦性攻擊。

區分問題

排除醫療因素後，關鍵在於移動的方向性。

無聊的貓是「趨向性」的。
牠們會尋求互動。會主動靠近您、發起遊戲、探索新紙箱、在您面前自在進食；身體放鬆：尾巴豎起、耳朵朝前、四肢重心穩定。
當環境缺乏刺激時，這些行為就會出現，一旦提供出口便會停止。無聊的貓在進行適當的狩獵遊戲後會平靜下來並入睡。

焦慮的貓是「迴避性」的。
牠們會退縮。會躲藏、從高處或隱蔽處觀察、瞳孔放大、身體低伏或蜷縮、耳朵轉向或壓平，且在有人在場時通常不願進食。
這些行為與壓力源有關：特定的時間、房間、人、貓或噪音。增加玩具無法改善，若增加刺激、訪客或新奇事物，情況反而會惡化。

有些貓兩者皆有。
刺激不足的貓若與令其恐懼的貓同住，這種情況很常見，必須先處理焦慮問題。若貓咪過於恐懼，提供再多豐富化環境也無濟於事。

行為對照表

什麼才是真正的放鬆

耳朵朝前、瞳孔隨光線正常變化、重心平穩、坐在開放空間而非牆角。這是您評估的基準線。

瞳孔。
根據室內光線判斷。在明亮房間中瞳孔放大代表興奮，若貓咪並未在遊戲，通常代表恐懼。

耳朵。
朝前且靈活轉動代表放鬆。向兩側轉動或向後壓平則不是。

身體姿勢。
放鬆的貓坐臥時重心平穩，四肢放鬆。焦慮的貓會將腳縮在身體下方，隨時準備移動，尾巴常緊緊纏繞身體。

選擇停留的位置。
在房間中央休息代表自信。若總是擠在角落、家具下方或衣櫃頂端以觀察門口，則代表警覺。

在他人面前進食。
在您走動時仍能自在進食的貓，比只敢在安靜時進食的貓更舒適。

理毛風格。
正常的理毛流暢，且當有有趣事物發生時會停止。焦慮的理毛是重複性的，常針對同一部位，且在放鬆的貓會抬頭查看的情況下仍持續進行。

根據判斷採取行動

這種配置對無聊的貓有幫助，但對焦慮的貓幾乎無效。焦慮的貓需要躲藏處與高處，而非地板上更多的選擇。

如果是無聊：
以狩獵模式遊戲：動作小而快，遠離貓咪，以捕捉作為結束，隨後餵食。每天多次短時間遊戲比一次長時間更有效。
將每日食物移出碗外。改用散佈餵食或自製益智餵食器。需要動腦覓食的貓能維持更長時間的專注。
每週輪替玩具，將大部分玩具收起。
進行訓練。貓咪透過食物與標記學習很快，五分鐘的塑形訓練是真正的腦力活動。
若貓咪在清晨吵醒您，將主要遊戲時間移至深夜，隨後餵食。

如果是焦慮：
找出壓力源。記錄兩週的日記，包含時間、地點、在場人員、發生前的情況及持續時間。紙上的模式往往比記憶中更清晰。
在貓咪使用的每個房間設置躲藏處與高處。能夠隱蔽與登高是貓咪感到安全的方式。
增加並分散資源。貓砂盆數量應為貓數加一，並放置在不同地點。食物與水也要分散放置。這在多貓家庭尤為重要，避免一隻貓控制了通道。
若壓力源來自窗外，請遮擋視線，並移除任何吸引外貓靠近的餵食站。
保持規律。餵食與遊戲時間固定，環境變動應緩慢且一次一項。
讓貓咪選擇互動。不要強行抱起、逼入角落或帶焦慮的貓去「認識」環境，這無法讓牠感到安全。
合成貓費洛蒙產品可嘗試使用。效果因貓而異，僅作為輔助而非解決方案。
若貓咪長期恐懼、停止正常進食或自殘，請諮詢獸醫藥物治療。抗焦慮藥物是合法的獸醫治療手段，配合行為計畫使用，能讓原本無法進行的行為矯正變得可能。

絕對不要做的事

絕對不要懲罰。如前所述，這是將可控問題轉變為慢性問題的最常見原因。

絕對不要在未經獸醫檢查與尿液分析的情況下，假設隨地排泄僅是行為問題。

絕對不要在排除寄生蟲、皮膚病與疼痛前，僅用玩具與環境豐富化來治療過度理毛。

絕對不要使用含有精油的「鎮靜」插電或噴霧產品。許多精油對貓有毒，且貓會舔食沾附在毛髮上的物質。

絕對不要給貓服用人類的抗焦慮或助眠藥物，也絕對不要使用犬用產品。

絕對不要透過將貓關禁閉來解決兩隻貓之間的緊張關係。隔離是管理介紹過程的工具，而非懲罰手段。

絕對不要在沒有計畫的情況下，為了緩解貓咪的無聊而增加第二隻貓。在原本就焦慮的家庭中，增加第二隻貓最可能導致問題永久化。

絕對不要斷定貓咪在「報復」。這總是源於需求未滿足或正在迴避威脅，這種標籤只會阻礙您找出真相。

何時尋求協助

獲得正確干預的貓會平靜下來。獲得錯誤干預的貓則會變本加厲。

若出現排尿困難（尿量極少或無尿）、尿中帶血、原本溫和的貓出現突發性攻擊、貓咪停止進食或因理毛造成自殘，請務必當日就醫。

若行為在幾天內有顯著改變、七歲以上貓咪出現夜間嚎叫、貓咪停止跳躍或理毛、出現新的隨地排泄行為，請在一週內預約就醫。

若已排除醫療因素、改善環境後行為仍持續，請轉診至合格的貓行為諮詢師。請特別指名尋求專精於貓的專家，因為貓的行為工作並非僅是小型犬行為工作的翻版。

就診時請攜帶日記、影片、標示貓砂盆、食物與床位的平面圖、家中貓口數量以及已嘗試過的措施。最後一項能節省大家重複嘗試已失敗方案的時間。