Quick answer

藍舌石龍子是雜食動物。理想的成體飲食大約一半是蔬菜與綠葉，其餘由蛋白質及較少份量的水果分擔，並全部輕撒鈣粉。成長中的幼體比成體需要更多蛋白質。份量要適中，因為寵物石龍子在餵飼過多高營養食物時很容易增重。

藍舌石龍子飲食指南：蛋白質與蔬菜的正確比例
藍舌石龍子是雜食動物，需要隨年齡調整的蔬菜、蛋白質與鈣質平衡。

理解雜食平衡

在野外，這些石龍子吃植物、昆蟲、蝸牛、腐肉等等。在家中，你以一碗混合食物而非單一食物來重現這種飲食。最實用的概念，是隨年齡改變的蛋白質與蔬菜比例：幼體偏重蛋白質以支持成長，成體偏重植物以保持結實。

植物那一半應以耐嚼的綠葉與蔬菜為主：羽衣甘藍、蒲公英、芥菜與蕪菁葉、菊苣、西洋菜、南瓜、青豆、燈籠椒及磨碎的紅蘿蔔。輪流使用多款，令單一食材不會佔主導。高草酸綠葉如菠菜只可少量提供，水果則只作偶爾的莓類或蜜瓜零食。

淺碟中盛載均衡的藍舌石龍子餐點，包括綠葉菜、蔬菜、蛋白質及昆蟲。
均衡的一碟：以綠葉菜與蔬菜為主，適量蛋白質，昆蟲作配搭。

把所有食材切成石龍子能處理的大小並混合，令挑食的個體無法只挑自己喜歡的。

良好的蛋白質選擇包括餵飽的昆蟲（杜比亞蟑螂、蟋蟀、黑水虻幼蟲）、來源乾淨的蝸牛、適量的熟瘦肉，以及少量優質濕狗糧或貓糧或市售石龍子糧作偶爾方便之選。成體的蛋白質要較瘦、較少，以防肥胖並保護腎臟與肝臟健康。

為餐點輕撒鈣質補充劑，並視乎你的 UVB 設置偶爾使用含 D3 的鈣或綜合維他命；獸醫可確認頻率。至於份量，粗略指引是一餐大約等於石龍子頭部的大小，再按維持理想體態調整。

在準備好的藍舌石龍子餐點上輕輕撒上鈣粉。
在食物上輕撒鈣粉，有助成長中石龍子的骨骼健康。

未吃完的新鮮食物應在數小時內清走，尤其在香港這類溫暖潮濕的氣候，切好的蔬菜與肉類很快變壞，並可能引來螞蟻或發霉。

避免有毒或不均衡的食物：牛油果、大黃、洋蔥與大蒜、戶外捕捉的昆蟲（有農藥風險）、螢火蟲，以及重度加工或高鹽的人類食物。高草酸綠葉與高磷食物會干擾鈣質吸收，要少用。對新食物有疑問時，先查閱可靠的石龍子飼養資料再提供。

成體石龍子應該多久進食一次？ 大多數成體每週兩至三餐便很好。對已完全成長的石龍子而言，每天餵食通常導致肥胖。

為求方便，可以只餵狗糧或貓糧嗎？ 不可以。這些可作為多樣化飲食的偶爾一部分，但石龍子需要新鮮蔬菜、綠葉及合適蛋白質來源所提供的纖維、多樣性與養分。

藍舌石龍子需要昆蟲嗎？ 昆蟲對牠們有益，尤其對幼體，但昆蟲只是多種蛋白質來源之一。多樣化的雜食飲食比任何單一飼料更重要。

我的石龍子只吃蛋白質、不理蔬菜，怎麼辦？ 把食物混合並切細，令牠無法挑揀；在最餓時提供蔬菜；並要有耐性。略為減少高營養蛋白質，往往令蔬菜更吸引。

本文僅供一般健康教育，不能取代專業獸醫意見。如寵物身體不適，請諮詢獸醫。